Posts

Showing posts with the label Wellness

5 Hal yang Berubah saat Menjadi Minimalis Menurut Fumio Sasaki

Image
Pola hidup minimalis disukai dan diterapkan oleh banyak orang. Bahasan tentang minimalisme juga sudah banyak sekali dibuat. Bisa didapatkan melalui media sosial termasuk blog dan video online. Buku-buku terkait minimalisme juga telah dicetak dan tersebar. Salah satunya berjudul Goodbye Things karya Fumio Sasaki.  Mengutip dari buku tersebut, menurutnya minimalisme adalah upaya memangkas hal-hal yang tidak esensial agar bisa sepenuhnya menghargai hal-hal yang memang berharga. Seorang minimalis bisa membedakan antara kebutuhan dan keinginan (apalagi keinginan yang ingin didapat demi membentuk citra tertentu di lingkungan sekitarnya).  buku goodbye, things - fumio sasaki | dokumen pribadi Secara garis besar, Sasaki bercerita tentang pengalamannya saat sebelum dan sesudah menjadi seorang minimalis. Ia juga membagikan beberapa kiat dan tahapan dalam membuang/berpisah dengan barang-barang disekitarnya termasuk barang-barang yang memiliki kenangan yang kuat. Selain itu (dan yang akan dibahas

Mengatasi Kesulitan Belajar dengan Teknik Pomodoro

Image
Pernakah merasa kesulitan saat belajar? Biasanya ini terjadi saat banyak tugas (PR) atau ketika mau menghadapi ujian. Atau mungkin pernah sudah belajar sekian jam, ternyata tidak ada tugas yang selesai akibat kurang fokus atau terdistraksi oleh hal lain. Nah, kalau pernah mengalami kesulitan belajar dan belum tahu apa solusinya, sebaiknya coba dulu deh teknik belajar yang satu ini. Namanya teknik Pomodoro.  Asal Usul Pomodoro sendiri artinya tomat dalam bahasa Italia. Teknik ini ditemukan oleh Francesco Cirillo. Nama ini dipilih karena saat mengembangkan teknik ini Francesco menggunakan timer (yang kebetulan) berbentuk tomat merah.  francesco cirillo - sumber francescocirillo.com Pada awal-awal kuliah di tahun 1980, Francesco mengalami kesulitan untuk fokus saat belajar. Mungkin karena mengenal dirinya sendiri akhirnya menyadari kalau ia harus belajar dengan interval waktu tertentu dan diselingi oleh istirahat (break). Ini dilakukan agar kondisi fisik maupun mentalnya bisa fresh (segar

Hemat Energi Listrik demi Menyelamatkan Bumi

Image
Listrik adalah satu bentuk energi yang tidak bisa jauh dari kehidupan masa kini. Energi listrik telah digunakan untuk menopang beragam aktivitas manusia, katakanlah dari bangun di pagi hari hingga kembali tidur di malam hari. Beragam pekerjaan rumah, tugas kantor, penggunaan gadget hingga urusan medis dan sebagainya sangat mengandalkan energi listrik.  Pemanasan Global Konsumsi energi listrik yang sangat besar tersebut sebenarnya memberikan dampak terhadap lingkungan terutama dalam kaitannya dengan pemanasan global. Konsumsi energi yang berlebih akan menyebabkan emisi karbon atau efek Gas Rumah Kaca yang besar dan terlepas ke udara. Secara alami Gas Rumah Kaca penting karena bisa membuat bumi lebih hangat dan tidak membeku. Namun tidak ada yang baik dalam kata "terlalu". Jika Gas Rumah Kaca terlalu banyak dan bertambah dengan cepat di atmosfer bumi kita, itu bisa menyebabkan suhu bumi menjadi terlalu panas.  pembangkit listrik | unsplash Apa akibatnya jika bumi terlalu panas?